盡管人生三分之一的時間是在枕頭上度過的，但這個日常陪伴我們的床上用品或許并不安全。一份最新研究說，你最喜歡的枕頭里有一個完整的生態系統，里面有惡心的蟲子，可能還有致命的真菌。研究者發現，在一個最普通的枕頭里有超過100萬個真菌孢子。那意味著枕頭每一克物質有好幾千個孢子。

而一種由當年新采綠茶及多種綠色天然保健植物組成的茶枕似乎能解決這樣的問題，這就是青島適之寶的嶗山茶枕。該茶枕對人體所起的保健作用，可在唐代醫學家孫思邈的《千金方》中找到出處：用茶葉裝枕頭可明目、清心、療百病、延年益壽。

據了解，茶葉中含有上千種有效成分，主要是茶多酚、生物堿、氨基酸、維生素、芳香類物質，其中已經發現含有約700余種芳香類物質，這些天然香氣有鎮靜、放松、安眠、鎮痛、殺菌、消炎、除異味等功效。添加的多種綠色天然保健植物原料中含有豐富的黃酮、有機酸和其他有益生物堿類物質，這些有效物質具有改善微循環、降低血脂和膽固醇、增強胃腸功能等作用。

據了解，茶中的芳香類物質能促進睡眠，提高睡眠質量，保持青春活力；芳香類物質、黃酮苷和有機酸的綜合作用，還能清心明目，改善大腦血液循環，使大腦有充分的氧氣和營養供給，消除大腦疲勞，增強記憶力；此外，茶枕中的物質還有改善胃腸功能、降低血脂和膽固醇、改善面部微循環、殺菌消炎以及清除異味和其他有害氣體的作用。

可以用作枕頭的材料很多,棉花、海綿、糠、蘆花、竹、中草藥……我一直用著的是一只茶葉枕頭。

利用茶葉材料所制成的枕頭本身就具有吸臭防潮的功能，在炎熱夏季里，可帶給人們舒適涼爽的睡眠。而且本省目前飲茶風氣日盛，每當泡茶飲用后所留下的茶渣，均予以丟棄，殊為可惜且容易造成環境污染與垃圾處理的困擾，因此若能加以利用制作成茶葉枕頭，不但可發揮廢物利用的經濟效益外，而且可提供人們舒適健康的睡眠。

茶葉枕頭的制作方法非常簡單，即按一般茶葉沖泡方式，沖泡6分鐘后，將茶湯過濾倒出，然后將茶渣干燥備用，待茶渣量收集到2000公克后，再取添加材料如蕎麥殼（800公克）、菊花（200公克）及川芎（100公克）一起混合之后，裝入棉紗布內套，外面再裝入枕頭套即可。